Tervetuloa kotisivuilleni

Sivuilta löydät ajankohtaista tietoa tunneista ja tapahtumista.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • tunteja aamulla ja illalla
  • tunteja lapsille, naisille ja miehille sekä omat kurssit myös raskaana oleville ja synnyttäneille äideille
  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, venyttely ja foam roller-rullailu
  • kevyemmät tunnit: kuntojumppa, ZumbaGold, Lavis-lavatanssijumppa
  • miehille oma kuntopiiri
  • reippaat tunnit: Lavis-lavatanssijumppa, Zumba, Piloxing SSP ja STRONG by Zumba, POUND
  • lihaskuntotunnit: kuntojumppa ja BOOST! ja ZumbaToning
  • laihdutus- ja painonhallinta

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

TULEVAA:

- Laitilan Lavis jäi jo pois ohjelmasta osallistuja kadon takia.

Tildan tanssitunnit

4 kerran tanssikurssit maalis-huhtikuussa lapsille, nuorille ja aikuisille sunnuntaisin 19.3-9.4.17

Prinsessatanssi (19.3.-9.4.17) klo 12-12.45!
"Hauska tunti pikkuisille prinsessoille ja prinsseille, opetellaan baletin alkeita ja vaikka tanssitaan
vähän enemmän kun leikitään ,niin pääpointtina on silti pitää hauskaa ja olla hetki prinsessana!

3-7vuotiaille sopiva tunti eikä tarvitse
tanssitaustaa, mutta jos on niin tunti soveltuu myös heille."
Ohjaajana Tilda Bergström
Hinta 30€
Ilmoittautumiset ja tiedustelut Tilda 0401525635
(Tilda on vuorotöissä, joten ei ehdi aina vastata. Voit laittaa viestin!)

Rento hiphop/ reggaton tanssitunti on kaikille sopiva, koska ideana on oppia kehonhallintaa hauskalla ja erilaisella tavalla. Hiphop on tehokasta treeniä, mutta samalla niin erilaista liikuntaa, että kehon väsymisen sijaan saat aivan uudenlaista energiaa itseesi!

Tunnit neljänä sunnuntaina 19.3.-9.4.
Nuoret (8-13 vuotta) klo 11-11.45
Nuoret (yli 13v) + aikuiset klo 18-19
Ohjaajana Tilda Bergström

Hinta 40€
Ilmoittautumiset ja tiedustelut Tilda 0401525635
(Tilda on vuorotöissä, joten ei ehdi aina vastata. Voit laittaa viestin!)

Kevätkausi päättyy huhti-toukokuun aikana pikkuhiljaa

Alustavasti näin:

maanantain pilatekset ja Boost! -
viimeinen kerta on 10.4. eli ennen pääsiäistä
tiistain Liikuntaleikkikoulu -
viimeinen kerta on 25.4. eli tunnit jatkuu huhtikuun loppuun
tiistain Lavis & Piloxing -
viimeinen kerta on 9.5. eli vasta toukokuussa
keskiviikon Lavis -
viimeinen kerta on 26.4. eli tunnit jatkuu huhtikuun loppuun
torstaiaamun venytely ja ZumbaGold -
viimeinen kerta on jo 6.4. eli ennen pääsiäistä
torstai-illan miehet, Lavis & ZumbaToning-
viimeinen kerta 27.4. eli jatkamme huhtikuun loppuun

perjantain Strong -
viimeinen kerta 7.4. eli jo ennen pääsiäistä

lauantain Pound -
viimeinen kerta jo 8.4. eli ennen pääsiäistä

sunnuntain Laitilan Lavis -
Viimeinen kerta oli 26.3. (vähäisen osallistujamäärän vuoksi tunti loppui jo ajoissa
sunnuntain Zumba -
viimeinen kerta 9.4. eli jo ennen pääsiäistä

POUND JA ZUMBA jatkuvat huhti-toukokuussa
19.4.-10.5 keskiviikkoisin:

klo 18-18.45 POUND
klo 19-20 ZUMBA

Kesällä
Lavis Kalannin työväentalolla maanantaisin ja Ihoden Kirikalliolla torstaisin.
Zumba kaupunginlahden rannalla keskiviikkoisin.
Tarkemmat tiedot myöhemmin.

Jumppien hinnat:

Kertahinta 7€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa tauonkin jälkeen takaisin:
5x 30€
10x 55€
20x 100€

1h/viikko/kausi 9.1.-27.4. 60€ (myös miesten kuntopiiri)

Kaikki kevään tunnit 1.1.-30.4.-17 195€ (ei sisällä erillisiä kursseja esim. synnyttäneitten liikunta)

Tiedot tunneista ja hinnoista aikataulut-, aikuisten liikunta-, lasten liikunta ja hinnat sivuilta!

Eli tutustukaa tuntivalikoimaan ja tulkaa mukaan!

  • Tunneille ei tarvitse varata paikkaa tai ilmoittautua (POIKKEUKSENA lasten tunnit sekä erilliset kurssit esim. ravintoryhmä, 9Months, Baby, joihin tulee ilmoittautua!)
  • Sali on siis Sorvakossa, Ainonkuja 5 eli ei Aquariukseen vaan risteyksestä vasemmalle.
  • Salilla on kymmenisen omaa parkkipaikkaa siinä entisen leikkikentän reunalla.
  • Saliin pääsee talon molemmista päistä.
  • Minulle ei käy maksuvälineeksi kortti vaan käteinen (liikuntasetelit) tai maksu tilille.
  • Erillistä kassaneitiä ei löydy vaan maksuhommat hoituu salin puolella tunnin alussa.
  • Salissa on jumppa-alustat. Suosittelen ottamaan oman pikkupyyhkeen päänaluseksi. Ja vauvoille kannattaa ottaa myös mukaan oma alunen.
  • Salin lattia voi olla kylmä!
  • Saa soittaa ja kysyä, 050 564 3374 tai laittaa sähköpostia jharikkala@hotmail.com, tai ottaa yhteyttä facen-kautta