Tervetuloa kotisivuilleni

Sivuilta löydät ajankohtaista tietoa tunneista ja tapahtumista.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • tunteja aamulla ja illalla
  • tunteja lapsille, naisille ja miehille sekä omat kurssit myös raskaana oleville ja synnyttäneille äideille
  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, spirals, venyttely ja foam roller-rullailu
  • kevyet tunnit: kuntojumppa, ZumbaGold, Lavis-lavatanssijumppa
  • miehille oma kuntopiiri
  • reippaat tunnit: Lavis-lavatanssijumppa, Zumba , Piloxing SSP ja STRONG by Zumba
  • lihaskuntotunnit: kuntojumppa ja BOOST! ja ZumbaToning
  • laihdutus- ja painonhallinta

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!


Syyskausi alkaa ma 5.9.-2016!

SYKSYN AIKATAULUT

TULEVIA TAPAHTUMIA JA KURSSEJA:

STRONG by Zumba
UUSI, uuden tyyppinen HIIT-treeni, jossa musiikki ei ole vain taustalla tuomassa hyvää fiilistä vaan musiikki vie tuntia ja tukee jokaista liikettä.
Strong-tunti sopii kaiken kuntoisille perusterveille miehille(!) ja naisille. Hiit-treenissä syke nousee, mennään lattiatasolle ja haastetaan kroppaa ja kuntoa. Tunti antaa perusliikkeiden lisäksi myös kevyempiä ja haastavampia versioita liikkeistä.
Tervetuloa mukaan perjantaista 2.8. alkaen klo 17-18.

LAVIS-lavatanssijumppaa Laitilan urheilutalolla

Sunnuntaina 18.9. & 16.10. & 20.11.
klo 14-15

Otin myyntiin muutamia SHASHIn sukkia. Sukat soveltuvat hyvin esim. Piloxing-tunnille! Sukat ovat kevyet ja nätit ja pohjassa on pitävä liukueste. Hinta nyt 20€ (ovh 25€). Minulla olevat sukat ovat Pilates Classic (pinkki ja musta) sekä Pilates Star (lila ja musta).

Ellenissä on uusi sauna ja sitä saa vuokrata!
Saunassa ja takkahuoneessa on tilaa, pyyheliinat ja astioita 12 hengelle.
Ainonkujalta on lyhyt matka urheilukentälle ja pururadalle, kaupungille sekä rantamakasiineille ja Aquun, jumppasalikin on tietysti käytössä eli soveltuu monenlaiseen käyttöön.
Saunan + keittiön vuokra yhdeltä illalta on 120€ tai 18€/hlö (väh. 40€).
Salin + keittiön vuokra 80€/ n. 3-5h.
Keittiön vuokra 20€/ n.1-2h.
Salin vuokra 15-20€/h

Jumppien hinnat:

Kertahinta 7€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa tauonkin jälkeen takaisin:
5x 30€
10x 55€
20x 100€

1h/viikko/syksy 5.9.-18.12.-16 60€ (myös miesten kuntopiiri)

Kaikki syksyn tunnit 1.9.-31.12.-16 195€ (ei sisällä erillisiä kursseja esim. synnyttäneitten liikunta)

Tiedot tunneista ja hinnoista aikataulut-, aikuisten liikunta-, lasten liikunta ja hinnat sivuilta!

Eli tutustukaa tuntivalikoimaan ja tulkaa mukaan!

  • Tunneille ei tarvitse varata paikkaa tai ilmoittautua (POIKKEUKSENA lasten tunnit sekä erilliset kurssit esim. ravintoryhmä, 9Months, Baby, joihin tulee ilmoittautua!)
  • Sali on siis Sorvakossa, Ainonkuja 5 eli ei Aquariukseen vaan risteyksestä vasemmalle.
  • Salilla on kymmenisen omaa parkkipaikkaa siinä entisen leikkikentän reunalla.
  • Saliin pääsee talon molemmista päistä.
  • Minulle ei käy maksuvälineeksi kortti vaan käteinen (liikuntasetelit) tai maksu tilille.
  • Erillistä kassaneitiä ei löydy vaan maksuhommat hoituu salin puolella tunnin alussa.
  • Salissa on jumppa-alustat. Suosittelen ottamaan oman pikkupyyhkeen päänaluseksi. Ja vauvoille kannattaa ottaa myös mukaan oma alunen.
  • Salin lattia voi olla kylmä!
  • Saa soittaa ja kysyä, 050 564 3374 tai laittaa sähköpostia jharikkala@hotmail.com, tai ottaa yhteyttä facen-kautta