Piloxing la 16.4. klo 11-12 & tiistaisin 19.4.-17.5. klo 19-20

PILOXING® on valloittanut koko maailman ja on yksi suosituimmista tunneista kaikkialla. Tunti on huippuyhdistelmä pilatesta, nyrkkeilyä ja tanssia. PILOXING®- tunti kehittää tasapainoa ja vartalon kauniita linjoja – pilateksen ansiosta. Se on tehokas intervallitreeni ja yhdellä tunnilla palaa 500-900 kcal; nykkeilyliikkeet parantavat koordinaatiota ja kehon hahmotusta. Helpot tanssiliikket tuovat treeniin hyvää fiilistä. PILOXING®-tunneille voi tulla milloin tahansa. Tunnin rakenne on niin nerokas, että riippumatta omasta taustasta tai kunnosta saat tehot irti ja todellisen voittajafiiliksen!

Piloxing Knockout

Piloxing Knockout on haastava HIT-treeni koko kropalle, josta jää voittajafiilis! Tunti kestä 45 minuuttia ja sisältää paljon hyppyjä, punnerruksia, kyykkyjä, lankkuja, iskuja, potkuja...
Tunti koostuu alkulämmittelystä ja 6 tehokkaasta kierroksesta jotka sisältävät elementtejä nyrkelystä ja pilateksesta lopussa lyhyt cooldown. Tunti sopii sinulle joka ole valmis haastamaan itsesi!