Tervetuloa Ellenin kotisivuille!

Liikunta ja hyvinvointi Oy Elleni on pieni, viihtyisä jumppasali Uudenkaupungissa. Ellenin viikko-ohjelmasta löydät monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja kaiken ikäisille, tasoisille ja kuntoisille liikkujille.

Ellenin tilat sijaitsevat Ainonkuja 5:ssä, Sorvakon asuntoalueella kerrostalojen keskellä. Tiloja on mahdollista vuokrata esim. lasten synttäreitä tai kaveriporukan saunailtaa varten.

Sivuilta löydät ajankohtaista tietoa tunneista ja tapahtumista.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, PilatesHealth, jooga, kehonhuolto, ProMethod, Footbic, Footmap
  • tanssillista: Zumba, ZumbaGold, Lavis, Disco
  • lihaskuntoa: BOOST!, ZumbaToning, miesten kuntopiiri, Strong BZ, PowerMethod
  • vahvaa tietoa ja osaamista raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunnasta

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

Viikkotunnit löytyy TUNTIEN AIKATAULUT -sivulta

Tapahtumakalenterista näet tulevat tapahtumat sekä näet salivaraukset.

- Kevätkausi 7.1.-29.4.2020

-
Lukujärjestykseen on tullut pari muutosta:
TORSTAISIN aamulla Disco klo 10.30-11.30 (ZumbaGoldin tilalla) & illalla Disco klo 18-19 (Laviksen tilalla)

- La 1.2.2020 mahtava kurssipäivä! Suvi-Maria Heliin tulee pitämään kaksi aivan erilaista kurssia:
Hypopressive -workshop
klo 11.30-14 eli tutustutaan harjoitusmuotoon joka sopii erityisen hyvin lantionpohjan ja keskivartalon kuntouttamiseen.
Kurssin hinta 37€, ilmoittautuminen Johannalle 050 564 3374, jharikkala@hotmail.com
Tutustuminen flamencoon klo 15-17 eli tutustutaan flamencotanssin saloihin
Kurssin hinta 33€, ilmoittautumiset Johannalle 050 564 3374, jharikkala@hotmail.com

-Ystävänpäivän Disco pe 14.2. klo 18-19.30! Maksuton tanssijumppailta kaikille jumppaajille, tervetuloa

Jumppien hinnat:

JUMPPIEN HINNAT
Kertahinta 10€ ,
alle 18v/opiskelijat/eläkeläiset/ työttömät/ yrittäjät 7€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa taas tauon jälkeen:
5x 40€
10x70€
20x115€

1h/viikko/kausi 65€

Kausimaksu sis. kaikki* syksyn tunnit (1.9.19-6.1.20) 195€ (*ei erillisiä kursseja).
Kausimaksu sis. kaikki* kevään tunnit (24.12-19.-29.4.-20) 195€ (*ei erillisiä kursseja).
Kausi maksun voi nyt maksaa myös neljässä erässä eli kerran kuussa 49€/49€/49€/48€ (Maksaessasi ensimmäisen osan maksusta sitoudut maksamaan koko kausimaksun!)
Kaikki kesän tunnit (1.5.-31.8.-20) 95€
Huomioithan, että Johanna pitää (ainakin yleensä) syys-, kevät- ja kesäkaudella jonkin lomapätkän jolloin ei ole tunteja. Lisäksi, jos Johanna sairastuu tai on jossakin koulutuksessa tai lastensa jutuissa, voi tulla tuntien peruuntumisia tai jos jollakin tunnille ei käy jumppareita voidaan tunti lopettaa.

HUOM! Erillisillä kursseilla on oma hinta, esim. PilatesHealth, ProMe-valmennus, footbic-kurssit

Eli tutustu tuntivalikoimaan ja tule mukaan!

  • Tunneille ei tarvitse yleensä varata paikkaa tai ilmoittautua POIKKEUKSENA erilliset kurssit.
  • Sali on Sorvakossa, Ainonkuja 5, 23500 Uusikaupunki
  • Salilla on kymmenisen omaa parkkipaikkaa talon sivussa olevalla parkkipaikalla sekä talon ympärillä.
  • Saliin pääsee ja voi tulla talon molemmista päistä.
  • Erillistä kassaneitiä ei löydy vaan maksaminen hoituu salin puolella tunnin alussa. Maksuvälineinä käteinen, kortit, Smartum- ja Tyky kuntosetelit, SporttiPassi, EazyBreak sekä Edenred.
  • Salissa on jumppa-alustat. Suosittelen ottamaan oman pikkupyyhkeen päänaluseksi.
  • Salin lattia voi olla kylmä!
  • Salista löytyy suihkut. Ja jos haluat saunaan, muista laittaa/pyytää laittamaan sauna päälle ennen tunnin alkua, että se ehtii lämmetä!
  • Saa soittaa ja kysyä, 050 564 3374 tai laittaa sähköpostia jharikkala@hotmail.com, tai ottaa yhteyttä facen-kautta

Elleni toimii nyt myös Leguano paljasjalkakenkien jälleenmyyjänä.

Paljasjalkakengillä liikut kuin paljainjaloin, jolloin jalkojesi lihakset ja nivelet saavat
liikkua ja vahvistua luonnollisesti. Leguano paljasjalkakengät ovat erittäin laadukkaat, mukavat ja turvalliset kengät kävellä!

Ellenissä on muutamia malleja sekä sovituskokoja joihin voit tutustua!

Tutustu paremmin tästä

Tapahtumakalenteri

Varaus (Lauantai  25.1.2020 13:00 - Lauantai 18:00)

Jumppa(Sunnuntai  26.1.2020 16:00 - Sunnuntai 19:00)

Jumppa(Maanantai  27.1.2020 9:30 - Maanantai 11:30)

Jumppa(Maanantai  27.1.2020 18:00 - Maanantai 20:00)