Tervetuloa Ellenin kotisivuille!

Liikunta ja hyvinvointi Oy Elleni on pieni, viihtyisä jumppasali Uudenkaupungissa. Ellenin viikko-ohjelmasta löydät monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja kaiken ikäisille, tasoisille ja kuntoisille liikkujille.

Ellenin tilat sijaitsevat Ainonkuja 5:ssä, Sorvakon asuntoalueella kerrostalojen keskellä. Tiloja on mahdollista vuokrata esim. lasten synttäreitä tai kaveriporukan saunailtaa varten.

Sivuilta löydät ajankohtaista tietoa tunneista ja tapahtumista.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • tunteja aamulla ja illalla
  • tunteja lapsille, naisille ja miehille
  • valikoimassa uutuuksia Suomesta ja maailmalta
  • tunteja ohjaa hyvin kouluttautuneet alan ammattilaiset
  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, PilatesHealth, jooga, kehonhuolto, ProMethod, Footbic, Footmap
  • tanssillisia tunteja: Zumba, Lavis, TAPfit
  • lihaskuntotunnit: BOOST!, ZumbaToning, Strong BZ, Pound ja Toiminnalliset treenit
  • miehille oma kuntopiiri
  • laihdutus- ja painonhallinta ryhmät
  • vahvaa tietoa ja osaamista raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunnasta
  • tunteja myös Laitilassa sekä kesäisin Kalannissa ja Ihodessa

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

Viikkotunnit löytyy TUNTIEN AIKATAULUT -sivulta

- Kiirastorstaina eikä koko pääsiäisenä ole tunteja!

- Footbic tunti taas keskiviikkona 24.4. klo 18-19! Hinta 8€ tai sarja-/kausikortilla, myynnissä Footbic palloja 17€/pari.

-Olemme lähdössä porukalla mukaan Kesäkuun kutoselle!
Olen perustanut WhatsUp-ryhmän - Ilmoita Johannalle jos haluat ryhmään mukaan (tiedot löytyy myös Facesta Ellenin -ryhmästä. Ryhmämme pukeutumisteemaksi on valikoitunut 80-90-luvun jumppamuoti! Eli iloa ja väriä, trikoota, säärystimiä, jumppapukua - oman maun mukaan (hiukan överisti). Ajatuksena on kokoontua ennen Kesäkuun kutosen alkua Ainonkujalle hiukan fiilistelemään ja jälkeen päin salille voi tulla vaikkapa saunaan ja suihkuun.

- Kesällä seuraavanlaisesti:
Kalannin työväentalolla maanantaisin 27.5. alkaen Lavis klo 19-20 (jos riittävästi jumppaajia niin otetaan myös toinen ryhmä).
Ukissa Sorvakon leikkikentällä tiistaisin 28.5. alkaen Kahvakuula klo 19-19.45.
Ukissa kaupunginlahden rannalla keskiviikkoisin 29.5. alkaen Zumba klo 19-20.
Ihoden Kirikalliolla torstaisin 6.6. alkaen Lavis klo 18-19 ja Boost! -kiinteytysjumppa klo 19-20.

Jumppien hinnat:

Kertahinta 8€ , alle 18v/opiskelijat/eläkeläiset/ työttömät/ yrittäjät 7€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa tauonkin jälkeen takaisin:
5x 35€
10x60€
20x105€

1h/viikko/kausi 65€

Kausimaksu sis. kaikki* syksyn tunnit (1.9.19-6.1.20) 195€ (*ei erillisiä kursseja).
Kausimaksu sis. kaikki* kevään tunnit (24.12.-23.5.-19) 195€ (*ei erillisiä kursseja).
Kausi maksun voi nyt maksaa myös neljässä erässä eli kerran kuussa 49€/49€/49€/48€ (Maksaessasi ensimmäisen osan maksusta sitoudut maksamaan koko kausimaksun!)
Kaikki kesän tunnit (27.5.-31.8.-19, Huomioi, että kesällä tulee varmasti Johannalle joku lomajakso, jolloin ei ole tunteja ja voi tulla muitakin tuntiperuutuksia!) 100€
Huomioithan kausimaksua maksaessasi, että Johanna pitää kauden aikana esim. kesä-, syys- tai hiihtoloma viikon tai esim. sairastumisen, koulutuksen tai lasten takia voidaan joutua perumaan tunteja tai jos jollakin tunnilla ei käy viikoittain riittävästi asiakkaita tunti voidaan lopettaa!

HUOM! Erillisillä kursseilla on oma hinta, esim. PilatesHealth, ProMe- pienryhmätreeni, Jooga, Toiminnallinen treeni

ProMethod testaus 177€ (sis. testaukset + henk.koht. ohjeet&ohjauksen + footbic pallot)

Eli tutustu tuntivalikoimaan ja tule mukaan!

  • Tunneille ei tarvitse yleensä varata paikkaa tai ilmoittautua POIKKEUKSENA erilliset kurssit esim. lasten tunnit, PilatesHealth kurssit, ProMe- treenit, Jooga kurssit, toiminnalliset treenit.
  • Sali on Sorvakossa, Ainonkuja 5, 23500 Uusikaupunki
  • Salilla on kymmenisen omaa parkkipaikkaa talon sivussa olevalla parkkipaikalla sekä talon ympärillä.
  • Saliin pääsee ja voi tulla talon molemmista päistä.
  • Erillistä kassaneitiä ei löydy vaan maksaminen hoituu salin puolella tunnin alussa. Maksuvälineinä käteinen, kortit, Smartum- ja Tyky kuntosetelit, SporttiPassi sekä EazyBreak.
  • Salissa on jumppa-alustat. Suosittelen ottamaan oman pikkupyyhkeen päänaluseksi.
  • Salin lattia voi olla kylmä!
  • Salista löytyy suihkut. Ja jos haluat saunaan, muista laittaa sauna päälle ennen tunnin alkua, että ehtii lämmetä!
  • Saa soittaa ja kysyä, 050 564 3374 tai laittaa sähköpostia jharikkala@hotmail.com, tai ottaa yhteyttä facen-kautta