Tervetuloa kotisivuilleni

Sivuilta löydät ajankohtaista tietoa tunneista ja tapahtumista.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • tunteja aamulla ja illalla
  • tunteja lapsille, naisille ja miehille sekä omat kurssit myös raskaana oleville ja synnyttäneille äideille
  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, venyttely ja foam roller-rullailu
  • kevyemmät tunnit: kuntojumppa, ZumbaGold, Lavis-lavatanssijumppa
  • miehille oma kuntopiiri
  • reippaat tunnit: Lavis-lavatanssijumppa, Zumba, Piloxing SSP ja STRONG by Zumba, POUND
  • lihaskuntotunnit: kuntojumppa ja BOOST! ja ZumbaToning
  • laihdutus- ja painonhallinta

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

TULEVAA:

KESÄLLÄ 29.5. alkaen

- Lavis maanantaisin klo 17.30-18.30 & 19-20 Kalannin työväentalolla

- Puistojumppa tiistaisin - peruuntui vähäisen jumpparimäärän vuoksi

- PuistoKahvakuula tiistaisin* klo 19-19.45 Ainonkujan leikkipuiston viereisellä kentällä. Sateella tunti peruuntuu.

- Pilates keskiviikkoisin klo 9.30-10.30 Ainonkujalla. Salissa on viileää myös lämpimällä kelillä, joten pukeudu pitkiin + sukkiin!

- PuistoZUMBA keskiviikkoisin klo 19-20 Ukin kaupunginlahden rannalla (Pakkahuoneen vastakkaisella puolella)Sateella Ainonkujan salilla.

- Pound torstaisin klo 18-18.45 Ihoden Kirikalliolla. Ota oma jumppa-alusta.

- Lavis torstaisin klo 19-20 Ihoden Kirikalliolla

Kesäjumppien hinnat 7€ tai sarjakorteilla 5x/30€, 10x/55€, 20x/100€
Koko kesän jumpat 110€ (touko-elokuu).
*Tunnit vain kesäkuun ajan.
Muut tunnit jatkuu niin kauan kuin väkeä riittää tai elokuun loppuun.
24.-30.7.17 ei tunteja.

Jumppien hinnat:

Kertahinta 7€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa tauonkin jälkeen takaisin:
5x 30€
10x 55€
20x 100€

1h/viikko/kausi 9.1.-27.4. 60€ (myös miesten kuntopiiri)

Kaikki kevään tunnit 1.1.-30.4.-17 195€ (ei sisällä erillisiä kursseja esim. synnyttäneitten liikunta)

Kaikki kesän tunnit 2.5.-3.9.-17 110€. (15.-21.5. ei tunteja & 24.-30.7. ei tunteja, kesän aikatauluihin voi tulla muutoksia, jos ei esim. ole jumppareita niin tunnit jää pois.)

Tiedot tunneista ja hinnoista aikataulut-, aikuisten liikunta-, lasten liikunta ja hinnat sivuilta!

Eli tutustukaa tuntivalikoimaan ja tulkaa mukaan!

  • Tunneille ei tarvitse varata paikkaa tai ilmoittautua (POIKKEUKSENA lasten tunnit sekä erilliset kurssit esim. ravintoryhmä, 9Months, Baby, joihin tulee ilmoittautua!)
  • Sali on siis Sorvakossa, Ainonkuja 5 eli ei Aquariukseen vaan risteyksestä vasemmalle.
  • Salilla on kymmenisen omaa parkkipaikkaa siinä entisen leikkikentän reunalla.
  • Saliin pääsee talon molemmista päistä.
  • Erillistä kassaneitiä ei löydy vaan maksuhommat hoituu salin puolella tunnin alussa.
  • Salissa on jumppa-alustat. Suosittelen ottamaan oman pikkupyyhkeen päänaluseksi. Ja vauvoille kannattaa ottaa myös mukaan oma alunen.
  • Salin lattia voi olla kylmä!
  • Saa soittaa ja kysyä, 050 564 3374 tai laittaa sähköpostia jharikkala@hotmail.com, tai ottaa yhteyttä facen-kautta