Tervetuloa Ellenin kotisivuille!

Liikunta ja hyvinvointi Oy Elleni on pieni, viihtyisä jumppasali Uudenkaupungissa. Ellenin viikko-ohjelmasta löydät monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja kaiken ikäisille, tasoisille ja kuntoisille liikkujille.

Ellenin tilat sijaitsevat Ainonkuja 5:ssä, Sorvakon asuntoalueella kerrostalojen keskellä. Tiloja on mahdollista vuokrata esim. lasten synttäreitä tai kaveriporukan saunailtaa varten.

Sivuilta löydät ajankohtaista tietoa tunneista ja tapahtumista.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • tunteja aamulla ja illalla
  • tunteja lapsille, naisille ja miehille
  • valikoimassa uutuuksia Suomesta ja maailmalta
  • tunteja ohjaa hyvin kouluttautuneet alan ammattilaiset
  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, PilatesHealth, jooga, kehonhuolto, ProMethod, Footbic
  • tanssillisia tunteja: Zumba, Lavis, TAPfit
  • lihaskuntotunnit: BOOST!, ZumbaToning, Strong BZ, Pound ja Toiminnalliset treenit
  • miehille oma kuntopiiri
  • laihdutus- ja painonhallinta ryhmät
  • vahvaa tietoa ja osaamista raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunnasta
  • tunteja myös Laitilassa sekä kesäisin Kalannissa ja Ihodessa

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

Viikkotunnit löytyy TUNTIEN AIKATAULUT -sivulta

Tervetuloa jumpalle!

- Pe 1.2. klo 19-22 Ellenin naamiaiset&jumppa. Tervetuloa erilaiselle jumpalle ja illan viettoon! Ilta on tarkoitettu kaikille - tarkoitus on pukeutua hiukan eritavalla ja pitää lystiä; nauttia seurasta, tanssia, hiukan napostella ja tanssia. Hinta 15€.

- Ilmoittaudu mukaan kevään PilatesHealth -kurssille tiistaisin klo 17-18, 8.1.-23.4. (yht. 15 kertaa), hinta 112€ (kevään kausimaksun maksaneille 60€)

- Laitilan tunnit:
- Nurkkagymiltä, Santilantie 2, 23800 Laitila tiistai aamuisin klo 10-11 Pilates ja klo 11-12 ZumbaGold.
- Kodjalan koulun salissa sunnuntaisin klo 17-18 Lavis ja klo 18-19 Boost! -vatsa-pappu-kiinteytys.

Jumppien hinnat:

Kertahinta 8€ , alle 18v/opiskelijat/eläkeläiset/ työttömät/ yrittäjät 7€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa tauonkin jälkeen takaisin:
5x 35€
10x60€
20x105€

1h/viikko/kausi 65€

Kausimaksu sis. kaikki* syksyn tunnit (1.9.18-6.1.19) 195€ (*ei erillisiä kursseja).
Kausimaksu sis. kaikki* kevään tunnit (24.12.-29.4.-19) 195€ (*ei erillisiä kursseja).
Kausi maksun voi nyt maksaa myös neljässä erässä eli kerran kuussa 49€/49€/49€/48€ (Maksaessasi ensimmäisen osan maksusta sitoudut maksamaan koko kausimaksun!)
Kaikki kesän tunnit (2.5.-2.9.-18) 110€

HUOM! Erillisillä kursseilla on oma hinta, esim. PilatesHealth, ProMe- pienryhmätreeni, Jooga, Toiminnallinen treeni

PilatesHealth-kurssi kevät 112€, 8.1.-23.4. (yht 15 kertaa), keväykauden maksaneille 60€

ProMethod testaus 160€ (sis. testaukset + henk.koht. ohjeet&ohjauksen)

Joogatunnit ovat Mikaelan omia tunteja, joten maksu niistä suoritetaan erikseen Mikaelan ohjeiden mukaan!
Keskiviikon toiminnalliset treenit ovat Johannan ja Kallen omia tunteja ja maksetaan heidän ohjeidensa mukaan!

Eli tutustu tuntivalikoimaan ja tule mukaan!

  • Tunneille ei tarvitse yleensä varata paikkaa tai ilmoittautua POIKKEUKSENA erilliset kurssit esim. lasten tunnit, PilatesHealth kurssit, ProMe- treenit, Jooga kurssit, toiminnalliset treenit.
  • Sali on Sorvakossa, Ainonkuja 5, 23500 Uusikaupunki
  • Salilla on kymmenisen omaa parkkipaikkaa talon sivussa olevalla parkkipaikalla sekä talon ympärillä.
  • Saliin pääsee ja voi tulla talon molemmista päistä.
  • Erillistä kassaneitiä ei löydy vaan maksaminen hoituu salin puolella tunnin alussa. Maksuvälineinä käteinen, kortit, Smartum- ja Tyky kuntosetelit, SporttiPassi sekä EazyBreak.
  • Salissa on jumppa-alustat. Suosittelen ottamaan oman pikkupyyhkeen päänaluseksi.
  • Salin lattia voi olla kylmä!
  • Salista löytyy suihkut. Ja jos haluat saunaan, muista laittaa sauna päälle ennen tunnin alkua, että ehtii lämmetä!
  • Saa soittaa ja kysyä, 050 564 3374 tai laittaa sähköpostia jharikkala@hotmail.com, tai ottaa yhteyttä facen-kautta