Tervetuloa kotisivuilleni

Sivuilta löydät ajankohtaista tietoa tunneista ja tapahtumista.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • tunteja aamulla ja illalla
  • tunteja lapsille, naisille ja miehille sekä omat kurssit myös raskaana oleville ja synnyttäneille äideille
  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, fascial, venyttely ja foam roller-rullailu
  • kevyemmät tunnit: kuntojumppa, ZumbaGold, Lavis-lavatanssijumppa
  • miehille oma kuntopiiri
  • Hiphop-, reggaton-, lattaritanssikursseja
  • reippaat tunnit: Zumba ja STRONG by Zumba, POUND
  • lihaskuntotunnit: kuntojumppa ja BOOST! ja ZumbaToning
  • laihdutus- ja painonhallinta
  • tunteja myös Laitilassa sekä kesäisin Kalannissa ja Ihodessa

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

SYYSKAUSI alkaa syyskuussa!

Syyskauden tunnit löytyy TUNTIEN AIKATAULUT -sivulta

- Lauantaina 16.9. POUND tunti peruttu koska Johanna on koulutuksessa!
- Sunnuntaina 17.9. ei ole Tildan tunteja!

UUSIA KURSSEJA!

Syksyn uudet kurssit lapsille&nuorille Bergströmmin Tildan ohjauksessa sunnuntaisin jo 27.8. alkaen! Syksy alkaa neljän kerran kurssilla 27.8.-24.9.
Ilmoittautumiset Tildalle 040 152 5635.
Hinta 35€

PRINSESSOJEN tanssitunti (3-6v) su klo 10-10.40

SUPERSANKAREIDEN tehotunti (3-6v) su klo 10.45-11.25

HIPHOP (alakouluikäiset) su klo 11.30-12.15

HIPHOP nuoret&aikuiset su klo 18-19

Uutena aikuisille:
PilatesHealth-kurssilla tutustutaan kehonhallintaan ja kehon hyvinvointiin pilatesmenetelmän avulla. Kurssi on syyskauden mittainen, aloitamme alkeista ja etenemme ryhmäläisten mukana. Kurssi sopii kaikille perusterveille liikkujilla.
tiistaisin klo 17-18
Hinta 125€. ILMOITAUTUMINEN Johanna Harikkala-Nurmi 050 564 3374

Syvää tukea liikuntaan 4x kurssilta saa tietoa ja hyviä voima- sekä rentoutumis harjoituksia ryhtiä tukeville lihaksille. Kurssi sopii hyvin synnytyksestä palautuville äideille, lantionpohjan lihaksien harjoitteluun lisäkipinää kaipaaville tai tauon jälkeen liikunnan pariin aikoville.
5.-26.9. tiistaisin klo 16-16.45
Hinta 35€ ILMOITAUTUMINEN Johanna Harikkala-Nurmi 050 564 3374

Laitilan urheilutalolla keskiviikkoisin 6.9. alkaen:

ZumbaGold klo 15-16

Pilates-ryhmäliikunta klo 16-17




Jumppien hinnat:

Kertahinta 8€
(syyskuussa -17 kertahinta nousee 8€/h, sarjakorttien hinnat eivät nouse)

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa tauonkin jälkeen takaisin:
5x 30€
10x 55€
20x 100€

1h/viikko/kausi 60€ (myös miesten kuntopiiri)

Kaikki syksyn tunnit (1.9.17-6.1.18) 195€ (erillisillä kursseilla oma hinta esim. PilatesHealth-kurssi 35€)

Tiedot tunneista ja hinnoista aikataulut-, aikuisten liikunta-, lasten liikunta ja hinnat sivuilta!

Eli tutustukaa tuntivalikoimaan ja tulkaa mukaan!

  • Tunneille ei tarvitse yleensä varata paikkaa tai ilmoittautua POIKKEUKSENA erilliset kurssit esim. lasten tunnit, PilatesHealth-kurssit
  • Sali on siis Sorvakossa, Ainonkuja 5 eli ei Aquariukseen vaan risteyksestä vasemmalle.
  • Salilla on kymmenisen omaa parkkipaikkaa siinä entisen leikkikentän reunalla.
  • Saliin pääsee talon molemmista päistä.
  • Erillistä kassaneitiä ei löydy vaan maksuhommat hoituu salin puolella tunnin alussa.
  • Salissa on jumppa-alustat. Suosittelen ottamaan oman pikkupyyhkeen päänaluseksi.
  • Salin lattia voi olla kylmä!
  • Saa soittaa ja kysyä, 050 564 3374 tai laittaa sähköpostia jharikkala@hotmail.com, tai ottaa yhteyttä facen-kautta