Tervetuloa Ellenin kotisivuille!

Liikunta ja hyvinvointi Oy Elleni on pieni, viihtyisä jumppasali Uudenkaupungissa. Ellenin viikko-ohjelmasta löydät monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja kaiken ikäisille, tasoisille ja kuntoisille liikkujille.

Ellenin tilat sijaitsevat Ainonkuja 5:ssä, Sorvakon asuntoalueella kerrostalojen keskellä. Tiloja on mahdollista vuokrata esim. lasten synttäreitä tai kaveriporukan saunailtaa varten.

Sivuilta löydät ajankohtaista tietoa tunneista ja tapahtumista.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • tunteja ohjaa hyvin kouluttautuneet alan ammattilaiset
  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, PilatesHealth, jooga, kehonhuolto, ProMethod, Footbic, Footmap
  • tanssillisia tunteja: Zumba, Lavis, TAPfit
  • lihaskuntotunnit: BOOST!, ZumbaToning, Strong BZ, Pound ja Toiminnalliset treenit
  • vahvaa tietoa ja osaamista raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunnasta

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

Viikkotunnit löytyy TUNTIEN AIKATAULUT -sivulta

Tapahtumakalenterista näet tulevat tapahtumat sekä näet salivaraukset.

- Kesällä seuraavanlaisesti:

- Kalannin työväentalolla maanantaisin Lavis klo 17.30-18.30 & 19-20 Tunnit jatkuu 12.8. saakka.
- Tiistaisin ulkotreenit Ainonkujalla eli lämmittelyä kuntoportailla & kahvakuulaa klo 19-20, Tunnit jatkuu 20.8.
- Ukissa kaupunginlahden rannalla keskiviikkoisin Zumba klo 19-20. Tunnit jatkuu 14.8. saakka.
- ihoden Kirikalliolla torstaisin Lavis klo 18-19 ja Boost! -kiinteytysjumppa klo 19-20 - ota jumppaan mukaan alusta.Tunnit jatkuu 22.8. saakka.

SYYSKAUSI ALKAA 1.9.!
Muuten ei tarvitse ilmoittautua mutta tiistain PilatesHealth -kurssille ilmoittautuminen ennakkoon Johannalle!

- Fiilistelyilta ennen syyskauden alkua keskiviikkona 28.8. klo 17-20 Ellenissä! *lisätietoja TAPAHTUMIA
klo 17 Les Mills Body Attack / Maija Tenkanen Huittisista
klo 18 ElleniMix eli lipaisu Lavista, Zumbaa ja Boostia / Johanna H-N
klo 19.15 Twerkkaus / Tilda Bergström

illan hinta 15€ tai 8€/h, tai sarjakortilla, ilta kuuluu kesän kausimaksuun

- Juulian BurleskiTiivari lauantaina 26.10. klo 10.30-12 Ellenissä
Tiivarin hinta 15€, ilmoittautu ennakkoon Johannalle - tarvitsemme vähintään 10 osallistujaa jotta kurssi toteutuu

Jumppien hinnat:

JUMPPIEN HINNAT NOUSEVAT 1.9.! (Osta oma sarjakorttisi siis jo elokuussa!)
Kertahinta 8€ ,
alle 18v/opiskelijat/eläkeläiset/ työttömät/ yrittäjät 7€ (1.9. alkaen 10€, ale hinta 7€)

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa taas tauon jälkeen:
5x 35€ (1.9. alkaen 40€)
10x60€(1.9. alkaen 70€)
20x105€ (1.9. alkaen 115€)

1h/viikko/kausi 65€ (1.9. alkaen 65€)

Kausimaksu sis. kaikki* syksyn tunnit (1.9.19-6.1.20) 195€ (*ei erillisiä kursseja).
Kausimaksu sis. kaikki* kevään tunnit (24.12.-23.5.-19) 195€ (*ei erillisiä kursseja).
Kausi maksun voi nyt maksaa myös neljässä erässä eli kerran kuussa 49€/49€/49€/48€ (Maksaessasi ensimmäisen osan maksusta sitoudut maksamaan koko kausimaksun!)
Kaikki kesän tunnit (27.5.-31.8.-19, Huomioi, että kesällä tulee varmasti Johannalle joku lomajakso, jolloin ei ole tunteja ja lisäksi voi tulla muitakin tuntiperuutuksia!) 95€

*
Syyskaudella 'vakiotunnit' 1.9.- 8.12., kevätkaudella 'vakiotunnit' 7.1.- 29.4.
Huomioithan kausimaksua maksaessasi, että Johanna pitää kauden aikana esim. kesä-, syys- tai hiihtoloma viikon tai esim. sairastumisen, koulutuksen tai lasten takia voidaan joutua perumaan tunteja tai jos jollakin tunnilla ei käy viikoittain riittävästi asiakkaita tunti voidaan lopettaa!

HUOM! Erillisillä kursseilla on oma hinta, esim. PilatesHealth, ProMe- pienryhmätreeni, Jooga, Toiminnallinen treeni

Eli tutustu tuntivalikoimaan ja tule mukaan!

  • Tunneille ei tarvitse yleensä varata paikkaa tai ilmoittautua POIKKEUKSENA erilliset kurssit.
  • Sali on Sorvakossa, Ainonkuja 5, 23500 Uusikaupunki
  • Salilla on kymmenisen omaa parkkipaikkaa talon sivussa olevalla parkkipaikalla sekä talon ympärillä.
  • Saliin pääsee ja voi tulla talon molemmista päistä.
  • Erillistä kassaneitiä ei löydy vaan maksaminen hoituu salin puolella tunnin alussa. Maksuvälineinä käteinen, kortit, Smartum- ja Tyky kuntosetelit, SporttiPassi, EazyBreak sekä Edenred.
  • Salissa on jumppa-alustat. Suosittelen ottamaan oman pikkupyyhkeen päänaluseksi.
  • Salin lattia voi olla kylmä!
  • Salista löytyy suihkut. Ja jos haluat saunaan, muista laittaa/pyytää laittamaan sauna päälle ennen tunnin alkua, että se ehtii lämmetä!
  • Saa soittaa ja kysyä, 050 564 3374 tai laittaa sähköpostia jharikkala@hotmail.com, tai ottaa yhteyttä facen-kautta

Syyskauden pilates tunnit ja -kurssit alkavat 2.9.19 seuraavasti:

Pilates tunnit, 10€, (7€) tai sarja-/kausikortilla, ei ilmoittautumista
ma klo 9.30-10.30 (uusi aika!)
ma klo 18-19
ti klo 9.30-10.30 (uusi aika!)
ke klo 11-12 (uusi ryhmä!)

PilatesHealth -kurssi, 112€/syksy eli 14x
Ilmoittautuminen ennakkoon Johannalle!
ti klo 17-18

Tapahtumakalenteri

Tukilihasten treenikurssi (Tiistai  20.8.2019 17:30 - Tiistai 18:45)

Kahvakuula(Tiistai  20.8.2019 19:00 - Tiistai 20:00)

Varaus(Tiistai  27.8.2019 15:00)

Jumppapäivä(Keskiviikko  28.8.2019)