Painonhallinta ja ravintovalmennus


Syksyllä-17 alkaa uusi LAIHDUTUS- JA PAINONHALLINTARYHMÄ, jonka tavoitteena on kannustaa ja ideoida parempaan arkeen ja terveellisempiin valintoihin.

  • löytää ja oppia telkemään pieniä, terveellisiä valintoja joiden myötä paino vähenee tai pysyy poissa.
  • löytää terveelliset elämäntavat - ei vain laihduttaa!
  • saada ideoita, vinkkejä ja tietoa ravinnosta, liikunnasta ja levosta

Ryhmä kokoontuu Ellenin tiloissa n. kerran kuukaudessa.
Seuraavat kerrat ke 18.10. & 22.11. & 13.12. klo 18. Mukaan voi tulla missä kohtaa tahansa.

Mukaan ovat tervetulleita kaikki ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta. Ryhmän tarkoitus on tukea ja kannustaa, jutella ja jakaa kokemuksia. Ohjaajana toimii Trainer4You ravintovalmentaja Johanna Harikklaa-Nurmi mutta toiveena ja ajatuksena on, että ryhmä on se voima ja tuki, joka kantaa tavoitteissa eteen päin. (Kaikkien ei tietenkään tarvitse olla äänessä vaan mukaan saa tulla myös ujommatkin puhujat!)

Hinta on sama kuin jumpissa eli 8€/kerta tai sarjakortilla tai kausimaksulla.
Mukaan ei tarvitse ilmoittautua.